Venušiny kuličky: aktivujte si vaginální orgasmus

Katka chodí s Petrem už 3 roky. Při milování orgasmus dosáhne pouze, když jí Petr masíruje klitoris. „Vždy, když se milujeme, musí mě udělat jazykem nebo rukou. Jinak nedokážu vyvrcholit. Ve vagíně jednoduše nic necítím.” Katka se snažila o vaginální orgasmus masturbací, ale ani vibrátor jí nepomohl. „Slyšela jsem, že vaginální orgasmus je úplně jiný pocit, jakoby prošel celým vaším tělem. Prý je nesmírně uklidňující a uspokojivější než ten klitorální. Ale já se můžu snažit kolik chci, prostě ho nedokážu dosáhnout.”

Poznáváte se? Milování s partnerem je krásné, ale vy chcete víc. Toužíte po orgasmické extázi a hlubokém uspokojení. Objevte naplno svůj sexuální potenciál s venušinými kuličkami!

Highway to epic sex

Chlapi to mají jednoduché. Jejich cesta na vrchol je rovná, asfaltová dálnice s jedním přikázaným směrem: přes penis přímo k orgasmu

Naopak někdy ženám k cíli nepomůže ani postelový Cassanova, výkonný vibrátor a nejnovější navigační systém. Naše dráhy rozkoše jsou totiž složité a vyžadují přesné instrukce. Pokud chceme parádní sex a prožívat vyvrcholení, z nichž našim sousedům prasknou sluchové bubínky, potřebujeme se naučit ovládat mysl a tělo - přesněji, dobře ukryté svaly mezi našimi nohami.

Nejdůležitější sexuální svaly

Svaly zodpovědné za kvalitu sexuálního požitků se nacházejí na spodku pavny. Svalstvo pánevního dna podpírá vnitřní orgány, svírá vagínu, močovou trubici a konečník. Většina žen jim nevěnuje pozornost, protože neví, kde se nacházejí a jak se ovládají.

Posilováním pánevního dna získáte ostřejší vnímání a silnější vzrušení v oblasti vagíny. Vaše schopnost uvědomovat si a ovládat své tělo vás přivede k hlubokým orgasmům, které vám změní nejen milostný, ale i běžný život.

Slabá vagína = nanic sex

Čím slabší svaly pánevního dna máte, tím pravděpodobně budete méně vaginální orgasmická. Jinak řečeno: vašeho chlapa dříve chytí infarkt z vyčerpání, než byste dosáhla orgasmu při souloži.

Vaše vyvrcholení je totiž závislé na kontrakcích svalů pánevního dna. Mnoho žen, s velmi slabými svaly, dokáže dosáhnout orgasmy, jen je necítí. Oslabené svalstvo totiž způsobí, že jejich vyvrcholení jsou sotva postřehnutelné.

Jak si vycvičit orgazmus

Skvělý sex vyžaduje více než emocionální spojení, výkonného partnera a knihu kamasúry.

Potřebuje také skutečnou fyzickou sílu, abyste dokázali zdolávat ty nejvyšší orgasmické vrcholy. Že to není nic pro vás? Vždyť někdy nemáte čas ani noholiť si nohy, natož běhat do fitka. Nevěšte nové sexy prádlo a hlavu na hřebík, dechberoucí orgasmy si jednoduše vycvičíte doma a nikdo o tom ani nebude vědět

Tak začněme pěkně pomalu, rovnou z postele:

Lehněte si na záda a nohy pokrčte v kolenou. Vložte si dva prsty do vagíny. Stáhněte svaly, aby se stěny vagíny přitlačili na prsty a vy jste na nich cítili tlak. Pokuste se prsty vtáhnout dovnitř, jako byste je chtěli "vcucnout" do vagíny.

Nyní máte představu, kde ty záhadné svaly leží a jak jejich vůlí ovládat. Nejúčinnější trénink svalů pánevního dna je jejich stahování okolo předmětu, který klade odpor: např. prsty, penis nebo venušiny kuličky. Že to zní zajímavě? Pojďme se podívat blíže na toto vzrušující cvičení.

cviky na pánevní dno

Venuše - bohyně, ktorá má koule

Venušiny kuličky jsou malé kuličky, které se vkládají do vagíny a společně s cviky posilují svaly pánevního dna. Mohou být single nebo duo (jedna kulička nebo dvě), obsahují ještě skrytou kuličku ve svém nitru. Ta při pohybu rotuje a vyvolává vibrace, které stimulují stěny vagíny a způsobují sexuální vzrušení. Jednoduchý trénink spočívá v udržení venušiných kuliček ve vagíně.

Jak si je zavést?

Nejpohodlnější poloha je na zádech, s nohama rozkročenýma a pokrčenýma v kolenou. Venušiny kuličky navlhčete hojnou dávkou lubrikantu na bázi vody.

Pomalu vkládejte kuličky, jednu po druhé, do vagíny. Tak hluboko, aby vám to bylo příjemné. Pomocnou šňůrku nechte trčet ven.

Vaginální "kung fu"

Každá z nás už jistě slyšela o tzv. Kegelových cvicích. Vůbec nejúčinnější je jich cvičit s vaginálními pomůckami, jako jsou venušiny kuličky či vibrační vajíčka.

Lehněte si na záda s kuličkami pohodlně uvelebenýma ve vašem nitru. Pokrčte nohy v kolenou a položte si ukazováček na hráz (místo mezi vagínou a konečníkem). Stáhněte svaly pánevního dna, pokud to děláte správně, měli byste cítit, jak se hráz zvedá od vašemu prstu (kdyby se zvedala k prstu, pánevního dno by si jste vytlačovala a oslabovala by si tak svaly i vazivový aparát). Svaly hýždí, břicha a nohou mějte uvolněné.

1. Vydržte 10 sekund

V této poloze stáhněte svaly pánevního dna a zkuste vydržet stažená po dobu 10 sekund (optimum zdravých svalů).

Každé tělo je jiné a proto se pokuste najít tu vaši magickou hranici - čas během, kterého dokážete udržet svaly staženy. Postupem času se vypracujete až k optimálním 10 sekundám.

Povolte na stejně dlouhou dobu a snažte se svaly zcela uvolnit. Stažení a uvolnění opakujte 10krát (pokud vydržíte 6 sekund stažena, uvolněte na 6 sekund a vše opakujte 10x).

2. Kmitání

Další cvičení je o rychlém stažení a uvolnění - kmitání. Zůstaňte ve stejné poloze a stáhněte svaly pánevního dna a rychle je zase uvolněte. Toto rychlé stažení a uvolnění opakujte 10x.

Pokud kuličky uvnitř udržíte bez námahy i v podřepu, můžete tyto cviky dělat ve stoje, při sportu, při úklidu či nákupech (nikdo nic nepozná, prozradit váš může jen absolutně soustředěný výraz buddhistického mnicha).

Sexi bonusem vaginálních kuliček jsou jemné vibrace při pohybu. Hluboké soustředění na své tělo a erotické představy, vám mohou způsobit horké chvilky a intenzivní pocity vzrušení v podbřišku.

Joydivision Venušiny kuličky

Venušiny kuličky od německé značky Joydivision.

100% voděodolné a vyrobené z hypoalergénního silikonu.

A výsledek?

Venušiny kuličky jsou určeny pro všechny zdravé ženy bez ohledu na věk, počet dětí, milenců či kabelek ve skříni

Zcela nejdůležitější je pravidelnost a trpělivost. Jeden den v týdnu cvičte s kuličkami Kegelovy cviky. Noste je po domě či na procházky. Pokud si kdykoliv během dne vzpomenete, že máte vagínu (nemusíte mít v sobě venušiny kuličky) - udělejte pár stažení a uvolnění. Vnímejte pocity, které to ve vás vyvolává. Asi za 3 až 6 měsíců pocítíte výsledky a užijete si nejlepší sex života!

Co tréninkem s kuličkami získáte:

Budete vnímat vzrušení a rozkoš na intenzivnější rovině. Soustředění na vlastní tělo a ovládání hlubokých svalů, změní váš milostný život od základů.

 Budete schopná ovládat stažení vagíny i během sexu a zvyšovat nejen své vzrušení, ale i to partnerovo 

 Budete prožívat silné smíšené i vaginální orgasmy. Vaše vagína bude pružná, citlivá a schopná výraznějších kontrakcí.

 Mírnější nebo žádné menstruační bolesti. 

 Rychlejší zotavení oslabených svalů po porodu. Výborná pomůcka pro čerstvé maminky (používejte až po uplynutí šestinedělí).

 Pomoc při řešení slabého úniku moči, zejména při stresové inkontinenci (únik moči při kýchnutí či smíchu). Pokud trpíte těžší formou inkontinence, doporučuje se konzultovat používání venušiných kuliček nejdříve s lékařem.

 Cvičení pomáhá předcházet intimním problémům a udržuje vagínu pevnou a zdravou. Věkem se totiž svaly pánevního dna přirozeně oslabují a způsobují různé gynekologické potíže: únik moči, bolest při sexu, slabá citlivost při milování, neschopnost dosáhnout orgasmu.

Správný výběr

Pokud již stojíte v obchodě či hledáte po internetu, vždy si vybírejte venušiny kuličky ze silikonu lékařské kvality. Ten se používá v medicíně, je nepřilnavý pro bakterie a zcela bezpečný pro tělo a sliznice.

Zbystřete pozornost při šňůrce, která spojuje kuličky. Určitě se obloukem vyhněte tím bavlněným - špatně se čistí a mohou způsobovat infekce. Upřednostňujte silikonové šňůrky.

V ideálním případě si vybírejte voděodolné venušiny kuličky z jednoho kusu silikonu. Ušetříte si nervy při mytí. Nemají totiž výstupky, o které by se mohly zachycovat nečistoty a nemusíte je před čištěním pracně rozebírat. Pro ty z vás, které netouží po pomocné šňůrce, která vám trčí ven a překáží (nebo příjemně lechtá v kalhotkách), vybírejte kuličky s ouškem. To se ukryje uvnitř vagíny a kuličky se dají hladce vybrat i jedním prstem.

Optimální velikost je na začátek 3,5 - 4 cm v průměru, stačí vám i single, jedna kulička místo dvou. Ideální váha kolem 50g. Pokud jste zkušenější a toužíte po extra síle, můžete sáhnout i po větších a těžších kuličkách.

Joydivision venušiny kuličky

Pokud netoužíte po šňůrce, která trčí ven a překáží vám v kalhotkách.

Vybírejte si venušiny kuličky se silikonovým ouškem - jako Joydivision Joyballs Secret Set.

Mohou se kuličky ve mě zaseknout?

Ne, nemohou. Pokud se vám kuličky těžko vybírají, drepnite si a zatlačte, jako byste byli na velké potřebě. Chyťte za ouško nebo šňůrku a pomalu vytahujte kuličky ven.

Venušiny kuličky jsou určeny pouze pro vaginální použití. Pokud toužíte po troše anální rozkoše, používejte kuličky, které jsou k tomu určeny. Jinak vám může hrozit zaseknutí v análu.

Může někto slyšet, že nosim kuličky?

Chrastění vnitřní kuličky je tlumené materiálem kuliček, ale i vaším svalstvem, orgány a kůží. Kvalitní venušiny kuličky jsou absolutně tiché při nošení.

Hygiena

Čištění je nezbytný základ. Venušiny kuličky vždy umývejte před i po použití.

Opláchněte teplou vodou (některé snesou i horkou vodu v myčce). Pro 100% ochranu proti bakteriím a infekcím očistěte antibakteriálním přípravkem, určeným na erotické hračky. Po očištění nechte vyschnout na vzduchu.

Venušiny kuličky používejte s kvalitním lubrikačním gelem na bázi vody. Pro fit vagínu zvolte neparfémovaný, čirý gel s optimalizovaným ph. Nenarušuje vaši vnitřní mikroflóru.

Nenoste kuličky více než 6 hodin.

Okuste jejich sílu při masturbaci

Venušiny kuličky jsou skutečně univerzální pomůcka. Kromě zdravotních výhod jsou známé svým stimulačním efektem hluboko ve vašem nitru.

- soustřeďte se na jejich vkládání a vytahování

- vložte je do pochvy a stáhněte svaly pánevního dna. Drážděte se vibrátorem na klitorisu nebo vaginálním vstupu a prozkoumejte nové hluboké vzrušení.

- použijte při análním sexu s partnerem: pokud si chcete užívat pocit naplnění, vložte kuličky do vagíny a ciťte maximální rozkoš během análního sexu.

- použijte při orálním sexu s partnerem: stahujte a uvolňujte kuličky během toho, jak vás partner líže. Intenzita vzrušení vás velmi příjemně překvapí 

Chcete lepší sex a intenzivní vaginální orgasmy?

Vytrénujte si hlubokou rozkoš

Při tvorbě článku poskytla kvalifikovaný dozor a odborné informace certifikována fyzioterapeutka:

Mgr. Lucia Rolčeková,Cert.MDT
Certifikovaná fyzioterapeutka pro terapii dysfunkca svalů pánevního dne, ktorá působí na Active Clinic v Žilině: activeclinic.sk/s-cim-vam-pomozeme/




Další použité zdroje:

Quilliam, Susan : Vášeň života : lexikón ženského zdravia

Weiss Petr: Sexuologie

Morgan, Peggy : Ženské tělo. Vše, co o něm chcete vědět

Klotz, Theodor : Sex a rozkoš