7 kroků, jak uspokojit ženu rukou - objevte bod C, bod G a bod A!

Co je fingering?

Fingering je anglické označení pro prstění neboli sexuální praktiku využívající jeden nebo více prstů ke stimulaci klitorisu, pochvy (vaginální fingering) nebo konečníku (anální fingering).

Prstění na klitorisu:

Je to výraz pro masáž vulvy a klitorisu, tedy vnějších pohlavních orgánů ženy. Je to jeden z nejběžnějších způsobů ženské masturbace. Používá se také k rozehřátí před sexuálním stykem nebo jako forma pettingu a lehčí erotiky.

Vaginální prstění:

Vaginální prstění je jinými slovy masáž vagíny, tedy vnitřních pohlavních orgánů.

Anální prstění:

Anální fingering je stimulace análního otvoru během sexu nebo masturbace i metoda přípravy před análním sexem. Cílem vyprstění je vzrušení a zároveň také uvolnění análního svěrače před vsunutím penisu nebo vibrátoru.

Že to není nic pro vás, pánové? Dobře si to promyslete, protože prstěním análu vám partner či partnerka, mohou {categoryUrl:2094}{/categoryUrl} a přivodit vám tak extrémně silný orgasmus. Dámy, ani vy mu neříkejte ne. Prstěním přes rektální stěnu je možné snadno stimulovat bod G.

A co říkají statistiky o strkání prstů do zadku? Možná budete překvapeni - přece jen nahlas se k tomu přizná málokdo. Z výsledků našeho Česko-slovenského sexuálního dotazníku vyplynulo, že občas při sexu zabloudí prsty do análu 34 % Čechů a 31 % Slováků.

7 kroků, jak vyprstit holku (jak na bod C, bod G a bod A)

Fingering chce trochu praxe, nikdo se přece mistrem nenarodil. Když však ovládnete „umění prstění“, stanete se pro svou partnerku sexuálním bohem! :) To, co dokážou prsty, nedokáže penis ani nejlepší vibrátor na světě!

1. Vyznejte se v její svatyni

Praxe je gró! Ani zkušený námořník se nevypraví na širé moře jen tak a nejdřív koukne na mapu. Pojďme si tedy popsat ženský klín a kde co najdete.

Nejčastěji si, dokonce i ženy, pletou vulvu a vaginu. Někteří myslí, že je to to samé.

Vulva je to, co vidíte na první pohled – tedy vnější ženské orgány. Vulvu chrání dva páry stydkých pysků (malé a velké) a tvoří ji tzv. poševní předsíň, jejíž součástí je mimo jiné klitoris.

Vagina nebo-li pochva je pohlavní orgán, který je umístěn mezi močovým měchýřem a močovou trubicí vpředu a konečníkem vzadu.

2. Připravte si (vlhkou) půdu

Prstění na sucho je předem odsouzeno k záhubě. Většině žen je to nepříjemné až bolestivé. Mazlení a předehra jsou polovinou úspěchu. Jakmile bude tam dole dostatečně vlhká, teprve poté zasuňte prst do vagíny.

3. Pomalu partnerku zahřívejte

Vagina se při vzrušení rozšiřuje a prodlužuje. Předtím, než se pustíte do prštění se ujistěte, že je partnerka co nejvíc vlhká a otevřená pro penetraci. 

4. Zaměřte se na klitoris (bod C)

Bod C je označení pro klitoris (anglicky clitoris). Klitoris je magický „knoflík”, který v ženském těle zapíná rozkoš. Podobně jako u orálního sexu je nejpravděpodobnější, že se partnerka udělá právě během prstění klitorisu.

Klitoris je velmi podobný žaludu. Je to vlastně jen špička ledovce celého orgánu, který vyčnívá z těla a je přikrytý “kapucí”. Když je žena vzrušená, klitoris se zvětší a kapuce se odhrne.

Odhalené části klitorisu se nedotýkejte suchým prstem - je to ta nejcitlivější část! Klitoris navlhčete kvalitním lubrikantem nebo slinami. Horní část klitorisu, ta překrytá kapucí, je méně citlivá. Klidně ji masírujte různými pohyby, rychleji i s větším tlakem.

5 tipů, jak na stimulaci klitorisu

Tip č. 1: Dlaň:

Hlaďte vulvu celou dlaní. Klitoris má tvar jako rybí kost: žalud klitorisu je viditelná část, ramena klitorisu jsou uloženy po stranách vagíny. Hlazením této oblasti dlaní stimulujete celý klitoris. Ukazováčkem a prsteníčkem hlaďte pysky, spodní částí prostředníčku klitoris a špičkou prostředníčku přejíždějte kolem vaginálního vchodu. Touto technickou skvěle nažhavíte partnerku a připravíte si „půdu“ pro penetraci.

Tip č. 2: Pulzování

Použijte pouze tlak prstu. Přitlačte bříško ukazováčku nebo prostředníčku na klitoris, pár vteřin podržte a poté tlak uvolněte. Opakujte a přizpůsobte podle reakcí partnerky.

Tip č. 3: Hlazení

Přejíždějte bříškem prstu od žaludu klitorisu přes kapuci klitorisu. Pohyb dělejte velmi zlehka a pomalu, a nezapomínejte průběžně lubrikovat.

Tip č. 4: Kroužení

Přejíždějte prstem přes klitoris, ze strany na stranu, nebo kružte kolem klitorisu.

Tip č. 5:

Během prstění klitorisu střídejte konečky prstů, délku prstů, či dokonce dlaň. Ptejte se partnerky: „Mám víc přitlačit?”, „Mám přidat lubrikant?”. Její reakce vás zavedou na správnou cestu k jejímu vrcholu.

5. Masírujte bod G

Než vniknete dovnitř, věnujte čas masáži vaginálního vchodu např. i pomocí masážní hlavice. Spodní část poševního vchodu, nazývaná také fourchette, je citlivé místo plné nervových zakončení. Proto ho nepřehlížejte.

4 tipy, jak na bod G:

Kde ale ten bod G hledat? Nachází se na přední straně vagíny v hloubce asi 3 až 5 cm. Pokud nahmatáte uzlík pevnější tkáně vystupující z poševní stěny, pak jste našli bod G.

Tip č. 1: 

Začněte jedním prstem, později přidejte druhý. Zasuňte prsty do pochvy pomalu, něžně. Prsty opisujte křivku jejího těla. V hloubce cca druhého kloubu na prstu nahmatáte G bod.

Tip č. 2:

Pohybujte prsty, jako kdybyste partnerce naznačovali gesto „pojď ke mně”. Budete tak přejíždět bříškem ukazováčku přes nejcitlivější místo ve vagíně.

Tip č. 3: 

Kružte dvěma prsty ve vagíně.

Tip č. 4:

Použijte tlak prstů. Přiložte 2 prsty na G bod a jemně zatlačte. Pár vteřin na něj vyvíjejte tlak a opět uvolněte. Vytvoříte tak vzrušující efekt pulzování.

Partnerka napoví vzdycháním či pohupováním pánve, kdy se vypravit hlouběji. Až se ponoříte hlouběji do pochvy, bříškem prstu jemně masírujte vaginální stěny.

6. To nejlepší na konec... Stimulujte bod A!

To nejlepší si nechte na konec a přivoďte jí rozkoš, jakou ještě nezažila! Vrcholem programu bude masáž A bodu neboli AFE bod. Nachází se v okolí děložního čípku (cervixu) na dně vaginy. Cervix má válcový tvar a průměr přibližně 2,5 cm. Uprostřed je malá prohlubeň, otvor do dělohy. Během menstruačního cyklu se mění pevnost a citlivost děložního čípku. Při stimulaci je důležité mít čisté ruce, proto si je před „akcí” vždy důkladně umyjte.

Čím je stimulace bodu A výjimečná?

✓ způsobuje rychlou vaginální lubrikaci, a dokonce přivádí k orgasmu i ženy, které prstění vaginy jinak moc nebere
✓ drážděním bodu A může partnerka dosáhnout celotělového orgasmu
✓ cervikální orgasmus lze popsat jako pocit plnosti, který může být doprovázen cervikálními křečemi. Není to ale žádná nepříjemná křeč, naopak je velmi slastná a intenzivní.
✓ stimulace cervixu aktivuje jinou část mozku, než je tomu u klitoridálního orgasmu.

Majitelé dlouhých prstů mají výhodu, lépe dosáhnou na bod A, což z nich dělá výjimečné milence :) Nedosáhnete na dno vagíny? Nevadí, použijte na masáž bodu A vaginální vibrátor.

Jak správně na stimulaci děložního čípku?

Tip č. 1:

Partnerka leží na zádech. Otočte dlaň směrem ke stropu a zasuňte prst (ukazováček nebo prostředníček) co nejhlouběji do pochvy. Zároveň druhou rukou stimulujte klitoris. Použijte pohyb prstů ve směru „pojď sem”.

Tip č. 2:

Kroužete konečky prstů kolem špičky cervixu či jeho „základny“. Tlak zvolte pomalý, stálý a mírný.

POZOR! Stimulace bodu A nemusí být příjemná každé ženě. Partnerka může být různě citlivá - záleží na tom, v jaké fázi menstruačního cyklu je. Pro některé ženy může být masáž budu A dokonce bolestivá. Pozorně sledujte reakce partnerky a ptejte se, jestli se jí to, co děláte, líbí.

7. Zlaté pravidlo: Nezapomínejte na klitoris a udržujte rytmus

Mnoho žen vyvrcholí, jen pokud je do stimulace zapojeno i dráždění klitorisu. Nezapomínejte na to a během prstění vagíny druhou rukou nebo jazykem stimulujte i klitoris.

Když vidíte, že se ženě stimulace líbí, pokračujte v technice a rytmu až do jejího orgasmu. Neměňte rychlost ani typ masáže, pokud vás o to partnerka nepožádá, oddálíte tím její orgasmus a celou situaci zabijete.

3 nejlepší pozice pro prstění

Máme tu klasiku, kdy holka leží na zádech, vy vedle ní a prstíte jak o život. S touhle pozicí začínala většina z nás. Jak už ale možná víte, ne všechno, co dělají všichni, je to nejlepší řešení. V téhle pozici si jednak poměrně snadno vykloubíte zápěstí a ani se nedostanete tak hluboko do vaginy. Existují mnohem zajímavější polohy pro fingering.

Posezeníčko na židli

Partnerka se posadí na židli, roztáhne nohy a zaklesne chodidla a kotníky kolem nohou židle. Klekněte si před ni a klidně si dejte pod kolena polštář. Takhle získáte dokonalý výhled na její vulvu a lepší přístup k vagině. V této pozici se nabízí kombinace prstění a orálního sexu.

Dámy, tahle pozice je super i pro ty z vás, které jste single (nebo partner není poblíž) a chcete si zpestřit masturbaci!

Hrátky v koupelně

Partnerka si opře jednu nohu o okraj vany nebo si jí zapře o stěnu sprchového koutu. Stoupnete si naproti ní a dáte se do práce. Vaše drahá se mezitím může věnovat dráždění klitorisu sprchou nebo voděodolným vibrátorem. Vám se navíc otevřou dveře k jejímu zadečku - ukazováček a prostředníček zasunete do vagíny, malíček do análku.

Poloha na pejska

Starý dobrý pejsek - skvělá poloha na sexík, ale i fingering. V poloze na čtyřech máte ideální přístup k zadečku partnerky. V téhle poloze prstíte dlaní nahoru, ukazovák a prostředníček vložte do vaginy a palec do zadku. Pro větší pohodlí naskočte na erotický nábytek, který je speciálně tvarovaný, aby ulehčil sexuálni polohy. Díky němu budete mít partnerčiny genitálie před sebou jako na zlatém podnosu. 

3 pokročilejší techniky, jak uspokojit ženu rukou

Technika č. 1: Motýlí technika aneb trojitá stimulace… och!

Chcete se stát opravdovým profesionálem na fingering? Trochu si máknete, ale partnerka bude v orgasmickém nebi. Technika zvaná Motýl (The Butterfly) spočívá v:

✓ dráždění klitorisu jazykem – střídavě lížete a sajete. Pokud nejste fanoušky orálního sexu, použijte tlakový stimulátor na klitoris. Tlaková masáž připomíná sání a partnerku dostane zaručeně na vrchol. 
✓ zároveň jí prostředníčkem jedné ruky prstíte vaginu – ideálně dráždíte bod G
✓ a ukazováčkem druhé ruky kroužíte kolem análního otvoru – pokud se vaše partnerka ještě stále neudělala, je nejvyšší čas zasunout špičku ukazováčku do zadku. Místo prstu můžete použít i anální kolík s kapkou análního lubrikantu pro snazší vstup.

Technika č. 2: Převezměte kontrolu

Píšou se o tom knihy, točí se o tom filmy. Není divu, že 50 odstínů šedi nebo 365 dní mají takový úspěch. Mnohé ženy podvědomě chtějí, aby v sexu chlap převzal kontrolu. Je to výstřední, je to nečekané, je to ojedinělé.

Tím, že partnerku symbolicky spoutáte, ji vlastně říkáte: „Zlato, jsi jen má. Tohle je jen o tobě. Prostě si tu lehni, užívej si rozkoš a práci nech na mně.“ Zní to zatraceně sexy? Taky že je! Tak popadněte pouta, provaz, šátek, pásek nebo její kalhotky, svažte si jí a zavažte jí oči.

Pak se pusťte do ruční práce. Pocit, že nebude vědět, co za chvíli přijde, zalije její tělo adrenalinem.

Technika č. 3: Vaginální a anální fisting

Je to umění, ale ta slast…! Fisting je praktika, při níž ponoříte pěst do prostoru pochvy (vaginální fisting) nebo konečníku (anální fisting). Nezní to snadně a snadné to není. Hned na začátek musíme zmínit, že fisting se musí provádět s citem, abyste partnerce neublížili.

Vagína toho snese hodně, je pružná a poddajná. Anální otvor o něco méně. Jste-li začátečníci, anální fisting odložte na dobu, kdy budete zkušenější v análním sexu.

Alfou a omegou je dostatek lubrikantu - ten mějte po ruce (nebo spíš na ruce) celou dobu. 

Začněte s klasickým prstěním a postupně přidávejte prsty. Až bude všech pět uvnitř, teprve pak se snažte prostrčit dovnitř krouživými pohyby také klouby. Vše musí jít přirozeně, nenásilně a se souhlasem partnerky. Pokud to bude partnerku bolet, raději přestaňte. Ruka v pochvě prostě není pro každého a fisting praktika vyžaduje trénink vaginálního roztahování. Užitečná pomůcka na trénování fistingu je realistické dildo ve tvaru ruky.

Pro anální fisting můžete použít kterýkoliv anální lubrikant. Je hustší a mazlavější než klasický lubrikant. Díky jeho speciální konzistenci vklouznete při análním roztahování dovnitř hladce a bez bolesti. Rozhodně s ním nešetřete!

Doporučení na závěr aneb co by měl vědět každý král prstění

Orgasmus není primární cíl

Může se zdát, že ženy to mají stejně jako muži - prostě dojít až na vrchol. To způsobí jen dvě věci: Na sebe vyvíjíte zbytečný tlak, že musíte zaskórovat. Zároveň vyvíjíte tlak na partnerku, že se musí udělat. Dejte ji najevo, že teď jste tu pro ni a že má neomezený čas na to, aby došla na vrchol.

Nemachrujte, když nevíte

Jestli máte pocit, že nevíte, jak partnerku vyprstit, nechte si poradit. Prostě s partnerkou během hrátek mluvte, ptejte se a dejte jí tak najevo, že je pro vás její rozkoš naprostá priorita. Přece nechcete, aby předstírala orgasmus.

Zdroje:

https:/cs.wikipedia.org/wiki/Prst%C4%9Bn%C3%AD
https:/www.loono.cz/blog/vulvy-a-vaginy-101-co-te-ve-skole-neucili
https:/www.erekce.cz/zensky-orgasmus/
https:/www.novinky.cz/zena/vztahy-a-sex/clanek/cervikalni-orgasmus-vyzaduje-urcitou-dovednost-40325070
https:/www.schoolofsquirt.com/how-to-finger-a-girl/
https:/www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/sex/a13068758/how-to-finger-a-girl/
https:/www.foriawellness.com/blogs/learn/how-to-finger-a-vagina
https:/lajk.iprima.cz/sex-vztahy/odhaleno-6-masturbacnich-poloh-ktere-zenam-zajisti-orgasmus-lepsi-nez-pri-sexu-damy-znate
https:/www.erekce.cz/jak-spravne-prstit-holku/
https:/www.menshealth.com/sex-women/a30871220/how-to-finger-a-woman/
https:/www.abc.net.au/triplej/programs/the-hook-up/hand-stuff-hand-jobs-fingering-how-to/11736428
https/www.prozeny.cz/clanek/erotika-pro-pokrocile-fisting-25112
https:/www.webmd.com/sex/what-is-fingering